A cosa serve la sauna?

La mia palestra ha la SPA, e ne vado molto orgogliosa. Ho preso l’abbonamento con Groupon, e dentro c’è pure la SPA, che figata, mi sono detta. Posso fare la sauna e il bagno turco e l’idromassaggio e altre cose strane come le docce emozionali e il percorso Kneipp ogni volta che mi va. E senza pagare un centesimo in più. (Tra l’altro, la palestra è la Tonic, che non mi ha pagato per scrivere questo post. Ma se volesse farlo, o tipo regalarmi un anno di abbonamento gratis, sappia che non ho nulla in contrario). Avere la SPA compresa nell’abbonamento vuol dire che, in pratica, non puoi non concludere ogni lezione in palestra con una capatina relax. Ma, mi sono chiesta, a che cacchio serve la sauna, e tutte quelle robe li? Allora ho cercato su Google, ed ecco le risposte.

La sauna NON serve a dimagrire. Però in compenso può dare i seguenti vantaggi:

.Pelle più pulita e luminosa: sudi (ma senza fare fatica), quindi espelli tossine, quindi ti disintossichi la pelle; i pori si dilatano e le schifezze che ci sono dentro volano via…

. Miglioramento della respirazione, perché ti respiri vapore e quei bei profumini di aghi di pino…e dunque aiuti a tenere alla larga i fastidiosi raffreddori di stagione;

. Miglioramento della circolazione, specialmente se si ha il coraggio di fare, dopo, la classica doccia fredda, anche nella variante “secchio ghiacchiato in testa” (giuro, nella spa della Tonic c’è);

. Anticellulite: pare che l’effetto drenante e di esplusione delle tossine sia un vero rimedio “naturale” contro  la temutissima cellulite;

. Relax: e vabbé, grazie. A meno che la sauna in questione non contenga 20 persone al mq come talora accade nelle palestre.

Dice invece Focus che la sauna NON fa bene a chi ha la pressione troppo alta o troppo bassa, a chi ha una costituzione debole, a chi soffre di varici, di malattie renali o cardiache e alle donne in gravidanza.

Vi ho convinti? Buona sauna a tutti!
Nelle prossime puntate: “a cosa serve il percorso Kneipp” e “che minchia sono le docce emozionali”

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